[아침밥 추천] 직장인, 대학생, 자취생을 위한 간편 영양식단! 아침식사 추천!

안녕하세요

행사하는 사람들은 아침 거르기 일수이지요. 바쁘다는 핑계로 말이지요. 

참! 잠시 저희가 하는 일 홍보 행사는 역시 에이블커뮤니케이션입니다. 

 

에이블커뮤니케이션 기획실장

O1O-3O57-4863

blog.naver.com/seoulite712

편안히 연락주세요 

 

한끼 식사 챙겨먹는 것이 쉬운 듯 하지만, 귀찮기도 합니다.

그래서 배달음식도 시켜먹게 되죠, 치킨, 피자, 짜장면, 분식 등... 그런데 이것도 하루이틀!

 

요리를 잘 못하는 사람도 집에서 별도의 요리없이 즉석식품을 이용해 맛있게 한끼 해결하는 나름의 생활방법을 함께 공유합니다.

 

제가 주로 집에서 챙겨먹는 밥의 종류는 크게 3종류입니다.

 

먼저 아침식사는 굶고 지나가기 일수 있지요. 그런데 흔히 저는 아침식사로 집에서 시리얼을 꽤 먹습니다. 우유와 시리얼, 특히 콘푸레이크, 네슬레 초코릿 제품 등은 아주 괜찮죠. 아침에 입맛 없을 때 먹으면 좋은 것 같아요. 또 영양간식으로도 괜찮은 것 같습니다.

시리얼을 매일 먹기 그러니까, 때로는 곡물 영양선식을 챙겨 먹습니다. 보통 두포 정도 하고 두유 넣어서 먹으면 든든 합니다.

 

https://coupa.ng/bElyAK

포스트 콘푸라이트 600g + 오레오오즈 500g 콤보팩

https://coupa.ng/bElyHm

이롬-황성주 1일1생식 4주분+쉐이커

 

점심이나, 저녁을 집에서 해결하거나, 주말에 집에서 작업하거나 일할 때 출출하면

햇반이랑 반찬이 같이 들어 있는 컵밥이 제일 좋은 듯 합니다. 그래서 종류별로

컵밥을 사서 기분 내키는 걸로 하나씩 선택해서 먹곤 합니다. 그리고 난 후에 하루 견과 챙겨먹으면 조금 더 깔끔한 후식을 먹은 듯 합니다.

 

https://coupa.ng/bElyKi

CJ 맛있고 든든한 한끼 햇반 컵반

https://coupa.ng/bElyNs

투데이넛 너트한줌 10종 x 5개입 세트

 

그리고 모든 사람들이 애용하는 기본 식사! 컵라면과 햇반 그리고 참치를 이용해서 식사를 합니다. 요즘 햇반과 컵라면은 다 있잖아요. 그리고 추가해서 김치와 참치를 놓고 먹으면 아주 좋습니다. 추가로 여기에 달걀을 넣거나, 또는 달걀을 삶아서 먹으면 영양도 챙길수 있습니다. 혹은 설렁탕 팩으로 된 것을 데워 먹어도 영양식으로 일품이지요.

 

https://coupa.ng/bElyQz

햇반

https://coupa.ng/bElCs0

교동 구수하고 진한 사골곰탕

 

요리에 관심이 없거나, 음식하기가 귀찮은 1인의 살아가기 노하우 였습니다.

참! 일주일에 1번은 꼭 소고기나 삼겹살로 영양을 챙깁니다.

건강하세요.

 

도움이 되셨으면 좋겠네요.

 

​파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음